Лимонадна диета

° С6З.8ИЛИ7е добре за вас!
Потенциално годни за консумация!
Храна ухаж
Икона храна.svg
Приказна храна!
Избираеми диети!
Нахални бодове!

The Лимонадна диета или Главното почистване е форма на гладуване че уж е полезно за отслабване и детоксикация тялото. И за двете цели е безполезно да се контрапродуктивно и може да бъде активно опасно.


Съдържание

Диета

Име име име.
  • В продължение на 10 дни не приемайте твърдо вещество храна .
  • Когато огладнеете или ожаднеете, пийте лимонада от прясно изцеден лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер , и вода .
  • Всяка вечер преди лягане изпийте по чаша билки слабително чай.
  • Всяка сутрин пийте по литър топъл разтвор на солена вода, за да измиете всичко токсини „билковото слабително, освободено от вашите органи предишната вечер.
  • От време на време пийте чаша мента чай , за да освежите дъха си от всички „токсини“, които тялото ви освобождава по време на диетата.

Диетата идва от книгата от 1976гГлавният почистващ препарат, от Стенли Бъроуз. Наскоро интересът се възроди отново от книгата от 2005 г.Отслабнете, имайте повече енергия и бъдете по-щастливи за 10 дни, от Питър Гликман. И двете книги остават сред първите 100 продавачи в категорията 'Диета' на Amazon.com към момента на написването. Това е форма на „соково гладуване“, част от по-широката практика на гладуване.

Хипотезата

The хипотеза зад тази диета, според Бъроуз, е, че всички заболявания се причиняват от натрупване на лигавици в тялото, което води до натрупване на гъбички и токсини. Лимоновият сок и лют червен пипер прорязват лигавицата и я разхлабват, а слабителният чай и солената вода я изхвърлят от тялото. Правенето на това в продължение на десет дни трябва да „детоксикира“ тялото напълно, което ще го освободи от брадавици, артрит, астма, стомашни проблеми и др. Освен това лимоновият сок и лют червен пипер твърдят, че прерязват телесните мазнини, причинявайки и това , за да се измие от тялото ви, което води до бърза загуба на тегло. Комбинацията от лимонов сок и лют червен пипер също трябва да прочисти лимфната система от токсини. Кленовият сироп, според Бъроуз, съдържа всички хранителни вещества, необходими на тялото ви, за да функционира през това време.


Бъроуз също съветва Lemonade Dieters да:

  • Използвайте само прясно изцеден лимонов сок. Ако използвате бутилиран или разтворен лимонов сок, диетата няма да работи.
  • Използвайте само чист кленов сироп. Не използвайте мед, който според Бъроуз е негоден за консумация от човека (което трябва да бъде червен флаг за медицинските му познания от самото начало).
  • Не взимай витаминни добавки . Нямате нужда от тях, защото получавате всичко необходимо от кленовия сироп.

Фактите

Разбира сеще отслабнете с тази диета, защото консумирате само 300-400 калории на ден. Типичният възрастен човек изисква поне 2000 калории, за да поддържате постоянно тегло, ако правите разумно количество физическа активност. Кленовият сироп не съдържа достатъчно хранителни вещества: типична порция кленов сироп съдържа 0% от препоръчителната дневна стойност (DV) на мазнини, натрий, диетични фибри, протеин , или който и да е витамин, и само 1% от ДВ на калций и желязо. Това, което съдържа, е захар - много. Почти всички калории идват от захар в кленовия сироп. Лимоновият сок съдържа витамин С. Хранителните вещества на билковия чай варират в зависимост от билките, но няма вероятност да видите двуцифрени цифри в процентите от стойностите на RDA.

Подобно на повечето силно ограничени калорични диети, теглото се възвръща почти веднага, когато е завършено от тялото, което се опитва да компенсира бързото. Това е една от причините дори първоначалните поддръжници на диетата да не я защитават за отслабване. Въпреки че, тъй като диетата се използва като предложен „детокс“, може да се предположи, че по същия механизъм тялото набира тегло (т.е. като ви казва да консумирате калории и то бързо) ще възстанови всички предполагаеми „токсини“, които диетата изкоренява . Останалите медицински твърдения на тази диета са чисти легла, подкрепени с никакви научни доказателства.



Книгата на Бъроуз не съдържа препратки към нито една научни изследвания подкрепяйки твърденията си. Той представя шепа споменавания за анекдотични доказателства и Отзиви от собствените си пациенти и само едно цитиране към външно писане: a National Enquirer интервю с екстрасенс - Жана Диксън.


Освен това Стенли Бъроуз се опита да лекува терминал рак пациент, използващ само лимонадната диета, цветна терапия , и масажна терапия . Пациентът умря така или иначе и състоянието на Калифорния неуспешно повдигна обвинение за непредумишлено убийство срещу Бъроуз през 1984 г. Съдът го осъди за практикуване на медицина без лиценз и незаконна продажба на лечение на рак.

Тоедоста вкусна лимонада обаче. Просто се уверете, че ядете и много хранителна храна, за да избегнете гореспоменатите проблеми.